Anfangs bemerkt man sie nicht, doch mit der Zeit wird aus “einfach ein bisserl zu viel gegessen” ein richtiger Zwang. Der Körper gewöhnt sich an die Qualität der zugeführten Nahrung und will mehr. Das Leben wird vom Essen regiert. Man denkt von früh bis spät daran. Aus so einem Teufelskreis kommt man alleine kaum mehr heraus. Im Gegenteil, zu den körperlichen Schädigungen wie Ãœbergewicht oder Cholesterin, kommen auch noch schwere Depressionen, die in einem neuerlichen Fressanfall enden. Dies ist ein Blog für Betroffene. Menschen die langsam ihr Problem erkennen und selbst noch nicht bereit sind sich Hilfe zu suchen.

Laufend wird die Zahl der Menschen mit Übergewicht mehr. Rund 70 Prozent der Männer und 50 Prozent der Frauen sind alleine in Deutschland übergewichtig.

Ãœbergewicht und Fettleibigkeit sollten nicht unterschätzt werden und können verschiedenen Krankheiten wie Diabetes mellitus Typ II, Fettstoffwechselstörungen oder ansteigenden Bluthochdruck verursachen. Das wird nicht nur teuer für den Menschen selbst, sondern auch für die Krankenversicherungen. Erhöhte Krankenversicherungsbeiträge sind meist die Folge. Den Rest des Artikels lesen »

Nach der Magersucht kam die Bulimie, hat man das auch hinter sich ist die Fettsucht nicht weit. Auf einmal Wünscht man sich die Magersucht zurück. Natürlich wäre es noch besser gesund zu werden. Doch so einfach ist das nicht möglich.

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Das Haar ist der natürliche Schmuck der Frau. Dieser alte Satz ist noch immer top aktuell und hat sich mittlerweile auch auf den Männerkopf ausgeweitet. Gesundes, glänzendes, volles Haar ist ein Zeichen von Jugendlichkeit, Aktivität und Gesundheit und wird von Frauen und Männern jeglicher Altersstufe angestrebt. Den Rest des Artikels lesen »

Unserer Körper ist täglich einer Belastung ausgesetzt, der Berufsalltag verlangt die volle Leistungsbereitschaft, ein eng gestrickter Zeitplan und viele private Verpflichtung verursachen unangenehmen Stress, umherschwirrende Viren attackieren das körpereigene Immunsystem. Hin und wieder sollte man sich jedoch Zeit zum Wohlfühlen nehmen und dem Körper etwas Gutes tun. Wer Raum für entspannende Momente schafft und einfach mal die Seele baumeln lässt, steigert sein körperliches Wohlbefinden, stärkt sein Immunsystem und kann viel leichter durch den Alltag gehen. Den Rest des Artikels lesen »

Vielen Menschen ist es ein großes Anliegen, sich gesund zu ernähren. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist sehr von Vorteil, denn durch sie ist man fit und kann den Alltag gut meistern. Es ist allerdings in der heutigen Zeit schwer, den Versuchungen von Fast Food und Schokolade zu widerstehen. Den Rest des Artikels lesen »

Sport ist Mord.. wer kennt dieses Sprichwort nicht. Glauben jedoch tut es wohl hoffentlich niemand. Denn nur mit Bewegung kommt man auch zu seiner gewünschten Figur oder wenigstens in dessen Nähe. Natürlich ist Extrem-Sport nicht gerade gesund und einen Marathon muss auch nicht jeder laufen können. Nein, es geht einfach um Bewegung im Alltag.

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Menschen entwickeln Angewohnheiten, in der Regel unbewusst und ebenso unbedacht der Wirkung bezüglich. So unbedacht und scheinbar ungefährlich ist auch ein nächtlicher „Snack“, der jedoch schnell zu einer unkontrollierten Fressorgie ausartet. In die Fettsucht zu gelangen ist ein sich entwickelnder Prozess – von heute auf morgen wird niemand fett, von heute auf morgen wird niemand süchtig.

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Es muss nicht immer mit Ernährung zu tun haben, nein es gibt tausende Arten von Sucht. Ja sogar “Süchte” die zum Teil auch gesund sind. Betrachtet man zum Beispiel die Sportler, auch sie sind teilweise süchtig nach Bewegung. Sie fühlen sich schlecht wenn sie zu lange keinen Sport betrieben haben und ihre Laune sinkt. Natürlich ist sie bei vielen weit nicht so ausgeprägt und wenn sich das Leben nur noch um den Sport dreht, so kann auch dies schlimme Folgen haben.

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Natürlich hat der Körper ein Verlangen. Verlangen nach Nahrung und Fette. Nach Gesundheit und da man sich in Gedanken den ganzen Tag mit Essen beschäftigt, wird man hin und wieder schwach. Man beginnt zu essen.

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Bevor man es richtig merkt und wahrhaben will, ist man schon mitten drin. So war es zumindest bei mir. Zuerst hatte ich nur ein paar Kilo zuviel. Ich mir sehr nahe stehende Person macht mich auf meine überflüssigen Kilos aufmerksam.

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