Sport ist Mord.. wer kennt dieses Sprichwort nicht. Glauben jedoch tut es wohl hoffentlich niemand. Denn nur mit Bewegung kommt man auch zu seiner gewünschten Figur oder wenigstens in dessen Nähe. Natürlich ist Extrem-Sport nicht gerade gesund und einen Marathon muss auch nicht jeder laufen können. Nein, es geht einfach um Bewegung im Alltag.

Menschen entwickeln Angewohnheiten, in der Regel unbewusst und ebenso unbedacht der Wirkung bezüglich. So unbedacht und scheinbar ungefährlich ist auch ein nächtlicher „Snack“, der jedoch schnell zu einer unkontrollierten Fressorgie ausartet. In die Fettsucht zu gelangen ist ein sich entwickelnder Prozess – von heute auf morgen wird niemand fett, von heute auf morgen wird niemand [...]

Es muss nicht immer mit Ernährung zu tun haben, nein es gibt tausende Arten von Sucht. Ja sogar “Süchte” die zum Teil auch gesund sind. Betrachtet man zum Beispiel die Sportler, auch sie sind teilweise süchtig nach Bewegung. Sie fühlen sich schlecht wenn sie zu lange keinen Sport betrieben haben und ihre Laune sinkt. Natürlich [...]

Nach der Magersucht kam die Bulimie, hat man das auch hinter sich ist die Fettsucht nicht weit. Auf einmal Wünscht man sich die Magersucht zurück. Natürlich wäre es noch besser gesund zu werden. Doch so einfach ist das nicht möglich.

Natürlich hat der Körper ein Verlangen. Verlangen nach Nahrung und Fette. Nach Gesundheit und da man sich in Gedanken den ganzen Tag mit Essen beschäftigt, wird man hin und wieder schwach. Man beginnt zu essen.

Bevor man es richtig merkt und wahrhaben will, ist man schon mitten drin. So war es zumindest bei mir. Zuerst hatte ich nur ein paar Kilo zuviel. Ich mir sehr nahe stehende Person macht mich auf meine überflüssigen Kilos aufmerksam.

Ich habe immer schon gerne gegessen und bei mir daheim wurde viel Wert aufs Essen gelegt. Ja beim Essen wurde die Familie zusammen getrommelt und wir waren glücklich. Ansonsten war mein Familienleben leider nicht so toll.

Anfangs bemerkt man sie nicht, doch mit der Zeit wird aus “einfach ein bisserl zu viel gegessen” ein richtiger Zwang. Der Körper gewöhnt sich an die Qualität der zugeführten Nahrung und will mehr. Das Leben wird vom Essen regiert. Man denkt von früh bis spät daran. Aus so einem Teufelskreis kommt man alleine kaum mehr [...]